BikeErg - Cyklistický trenažér
Jak funguje:
BikeErg je stacionární cyklistický trenažér, který simuluje jízdu na kole. Měří výkon ve wattech, což umožňuje přesné sledování intenzity tréninku.
Výhody:
Skvélé pro kardiovaskulární trénink a spalování kalorií.
Zapojíte především dolní část těla, ale i střed těla (core) a ramena, pokud se při jízdě více zapojujete.
Intenzivní trénink zaměřený na vytrvalost a sílu nohou.
Vysoký kalorický výdej, což činí BikeErg efektivním pro hubnutí.
Nízký dopad na klouby, takže je to ideální volba pro ty, kdo se chtějí vyhnout nadměrnému tlaku na klouby.
SkiErg - Lyžařský trenažér
Jak funguje:
SkiErg simuluje pohyb na běžkách a je navržen tak, aby posiloval svaly celého těla, se zaměřením na horní část těla (záda, ramena, paže), ale zahrnuje i střed těla (core) a nohy.
Výhody:
Skvélé pro kardio trénink, vytrvalost a sílu horní části těla.
Výborný pro spalování kalorií díky vysoké intenzitě a zapojení velkých svalových skupin.
Pomáhá zpevnit trup a zlepšit celkovou stabilitu těla.
Ideální pro zlepšení výdrže a pro sportovce, kteří se věnují běžkování nebo jiným sportům, kde je důležitá síla paží a ramen.
Nízký dopad na klouby.
RowErg - Veslovací trenažér
Jak funguje:
Veslovací trenažér simuluje pohyb veslování a zapojuje jak horní, tak dolní část těla. Aktivujete nejen nohy, ale i záda, ramena a paže.
Výhody:
Skvělé pro celotělový trénink, zapojuje většinu svalových skupin.
Pomáhá zlepšit kardiovaskulární výdrž, spalovat kalorie a zvyšovat vytrvalost.
Zlepšuje sílu a koordinační schopnosti.
Nízký dopad na klouby, což je výhodné pro lidi s problémy s klouby nebo pro ty, kdo se zotavují ze zranění.
Efektivní pro spalování tuků, jelikož kombinuje silový a kardiovaskulární trénink.
Rogue EchoBike
Jak funguje:
Echo Bike, nebo také Assault Bike, je speciální stacionární kolo vybavené vzduchovým odporem. Čím rychleji šlapete, tím větší odpor vytváří, což znamená, že si můžete nastavit intenzitu tréninku.
Výhody:
Vysoká intenzita cvičení, která maximálně zvyšuje tepovou frekvenci a spaluje tuky.
Full-body trénink: Aktivuje nejen nohy, ale i horní část těla, protože pedály jsou propojené s rukojeťmi, které se pohybují.
Vhodné pro kondiční trénink, intervalový trénink (HIIT) a rychlé spalování kalorií.
Vysoký kalorický výdej, což činí tento trenažér velmi efektivní pro hubnutí a zvyšování výdrže.
Poskytuje intenzivní kardiovaskulární trénink a zároveň zapojuje svaly celého těla.